Como está o equilíbrio da sua vida?

Você tem se dedicado à sua família, ao lazer e a você mesmo na mesma proporção que se dedica ao seu trabalho?

Um dos grandes entraves na vida das pessoas é conseguir conciliar seus papéis no dia-a-dia. Diariamente exercemos diversos papéis como ser pai/mãe, filho/filha, irmão/irmã, líder, funcionário, amigo(a), aluno(a) na academia, enfim, a cada momento do dia estamos em funções diferentes. O ideal é que estes papéis estejam em equilíbrio para que você tenha uma vida mais tranquila e realizada.

Como alinhar cada papel depende das prioridades que você tem na vida. Você irá demandar mais tempo para aquilo que tem mais importância, que lhe trará o resultado esperado ou um objetivo a ser alcançado que foi panejado. Parou para pensar como estão relacionadas suas prioridades? Ter uma organização delas irá lhe trazer muitos benefícios.

Algumas dicas para buscar e manter o equilíbrio da sua vida




- Calendário

 O uso do calendário, de uma agenda ou de app no celular é o início para você começar a organizar sua vida. Colocando todas as suas atividades diárias em um desses recursos irá lhe ajudar a ver como estão organizadas suas atividades. É com ela que você sempre vai estar, para lhe lembrar o que fazer na próxima hora.

- Gestão do tempo

Uma das coisas que mais ouço é a preocupação com a gestão do tempo, se você seguir a dica acima já está começando a gerir de uma forma melhor seu tempo. Tornar seu tempo produtivo está relacionado com as suas prioridades. Liste as suas prioridades e comece seu dia cumprindo com aquelas mias importantes. Aqui vale o lembrete de você determinar um horário para entrar nas redes sócias e olhar seus e-mails. pois são neles onde está a maior fuga do nosso precioso tempo.

- Sinta o momento

Quando você estiver em uma função ou atividade, sinta e presencie este momento. Você não precisa estar aqui pensando no que vem depois, isso só gera ansiedade e pode causar stress e outros incômodos. Se você está brincando com seu filho, brinque com ele, se está no trabalho, trabalhe. Com isso você estará se tornando mias produtivo e vivendo intensamente cada momento.

- Busque ajuda

Se você se sente muito perdido para começar sozinho, vá em busca de um profissional. Pode ser que você precise de ajuda na área financeira ou como melhorar seu relacionamento, se você não está conseguindo encontrar uma solução, vá em busca. O importante é ter a consciência de querer a mudança e que sozinho não está conseguindo.

Para lhe apoiar nesse momento e a ter mais clareza das suas prioridades, o Coach é o profissional ideal, pois, possui ferramentas eficientes que irão fazer com que sua jornada diária seja mais leve e assim você irá encontrar seu equilíbrio ideal em todas as áreas da sua vida!

“A falta de tempo é, na realidade, falta de prioridades.” Tim Ferris

Escrito por: Juliana Nunes, Coach

Deixe seu comentário de como está a sua vida hoje, se já está onde você quer ou se está disposto a alcançar. Aproveite e conte suas experiências nessa busca!